课余时间，自我观照

5月19日，中午一点在阳光小筑团体辅导室，心理老师开展了一堂《遇见更好的自己》的心理讲座，带着初二、高二的心委们一起探寻个性的自己，以遇见更好的自己。

讲座上，通过MBTI指标的讲授，学生们开始觉察自己在内倾——外倾、感觉——直觉、思考——情感、判断——知觉等维度的发展，引发自己是如何积聚和释放自己的能量？本能地注意和呈现哪类信息？怎样做出决定的？喜欢以何种方式构建世界？这样一些问题的思考，从而帮助他们理解为什么不同的人对不同的事物感兴趣、善长不同的工作、并且有时不能互相理解。最后，接纳独一无二的自己，发现自己的天赋优势，通过SWOT自我分析，梳理自己的优劣势、面对的机会和挑战，从而引导自己为实现自己的目标，成为更好的自己。

讲座后，心委们还将自己播种下的葵花籽禾苗进行移栽，并给“新家”装饰，拿起画笔、颜料，以两人为一组在花盆上进行绘画创作。伴随着美妙的音乐，心委们全身心地专注绘画，即使平时毛毛躁躁地男生，也安安静静地积极投入其中。活动尾声，心委们表达了给自己带来的放松和愉悦，也享受并觉察到艺术天分的自己。