舞出健康，舞出魅力

为弘扬传统文化、丰富课余精神文化生活，，以＂仁爱、善念、平等、宽容＂为主题的舞动活动，在阳光小筑团体辅导室举行。日前，在林晓琪老师的教学带领下，心理老师王茂菊组织几名教师成员组成了开放性的游玩式小团体，部分学生时常参与其中，利用课余间隙，在优美的校园环境、和谐的人际环境中，一边玩一边舞动，收获快乐，滋养身心。

舞动一词来源于舞动治疗，它是心理治疗的一支流派，注重对身体、感受、情绪，它是运用舞蹈活动促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。所以真正意义上的舞动并不是跳舞，只是研究身体、动作和心理。所以舞动它并不需要人会跳舞，也不需要有舞蹈基本功、好身材，更不需要表演能力。甚至运动能力不好的人反而会获得更大的收获。舞动可以有音乐，也可以没有音乐。舞动可以是动的，也可以是静的。经过舞动训练之后动作自然会柔软、优美。舞动它注重身心平衡，舞蹈它更注重审美和健身。

舞动活动的初步开展深受老师们喜爱，小团体成员逐渐扩大，一定程度上达到了减压、疗愈、成长的作用。